¿Por qué salen canas? Motivos y consejos para retrasar su aparición
Las canas suelen asociarse con el paso del tiempo, pero en realidad pueden aparecer a cualquier edad. Aunque el envejecimiento es un factor natural, existen otros elementos que influyen como la genética, el estilo de vida o incluso el estado nutricional.
Te mostraremos algunas de las características de las canas y una rutina de productos que te ayudará a retrasar su aparición.
Tipos de canas
Iniciemos con los diferentes tipos de canas para aprender a identificarlas:
- Canas fisiológicas: aparecen de forma natural con el envejecimiento.
- Canas prematuras: surgen antes de los 20-25 años, con frecuencia por factores genéticos o deficiencias nutricionales.
- Canas inducidas por estrés: se relacionan con periodos prolongados de tensión emocional o fatiga.
- Canas por deficiencia: la falta de vitamina B12, hierro, cobre, entre otros nutrientes, también puede desencadenar su aparición.
¿Por qué salen canas? Factores que influyen en su aparición
Ahora que ya tenemos claro cuáles son los tipos de cana y tienes una idea de cómo puedes identificarlas, revisaremos 5 de los principales factores que pueden estar influyendo, sin que lo notes:
- Genética: la herencia familiar es uno de los factores más determinantes.
- Edad: a partir de los 30 años, la producción de melanina disminuye progresivamente.
- Estrés crónico: existen estudios relacionando el estrés con la aparición de canas, pudiendo afectar a las células responsables de la pigmentación.
- Dieta desequilibrada: la falta de vitaminas y minerales se refleja también en la salud capilar.
- Estilo de vida: el tabaquismo, la exposición solar sin protección y la contaminación aceleran el envejecimiento capilar.
Consejos para retrasar la aparición de canas en nuestro cabello
Seguramente, después de haber leído esto te acabes de dar cuenta que su reciente aparición está más ligada a nuestros hábitos. Por ello, te damos estos 5 consejos clave para ayudar a tu cabellera y sobre todo para tener una vida más equilibrada.
- Alimentación balanceada: incorpora alimentos ricos en vitaminas B, antioxidantes y minerales como hierro y cobre (frijoles, lentejas, carnes, mariscos, huevos, cacao, maíz, verduras de hoja verde, cereales integrales...)
- Gestión del estrés: practicar actividades que promuevan el bienestar emocional impacta positivamente en tu salud general.
- Descanso reparador: dormir bien favorece la regeneración celular, incluyendo la del cuero cabelludo.
- Evita el tabaco y protege tu melena del sol (enlazar con artículo del daño solar una vez esté publicado): ambos factores contribuyen al envejecimiento prematuro del cabello.
- Usa productos capilares de calidad: elige fórmulas que fortalezcan la fibra capilar y ayuden a conservar su pigmentación como el Vibrant Well-Aging Booster de Arkhé Cosmetics.
Rutina de Arkhé Cosmetics contra las canas
Ahora nosotros, desde Arkhé Cosmetics, te compartimos nuestros productos favoritos para poder mantener el cabello saludable y con su color natural por más tiempo.
Limpia en profundidad tu cabello
Iniciamos siempre con nuestro Purifying Shampoo. Es nuestro aliado para limpiar en profundidad, eliminar impurezas y preparar el cuero cabelludo para tratamientos posteriores.
Protege tu color con un shampoo diario respetuoso
Para tu uso diario, nuestro Vibrant Shampoo de la gama Color Resilience de Arkhé Cosmetics, será tu aliado ya que protege el color natural o tinturado, fortaleciendo la fibra capilar frente a la oxidación.
Usa un mascarilla protectora semanalmente
Usa 1 o 2 veces por semana nuestra mascarilla Vibrant Mask, la cual aporta nutrición y suavidad, sella la cutícula y prolonga la duración del color.
¿Cómo disimular las canas?
Por último, no podía faltar nuestro Vibrant Well-aging Booster, un concentrado revitalizante que actúa como tratamiento complementario. Este booster ganador de diversos premios como los Premios Woman Beauty y los Premios Clara, consigue rejuvenecer la fibra capilar y ayuda a retrasar los signos del envejecimiento capilar.
Conclusión
No te desesperes, las canas son parte de un proceso natural, pero con los cuidados adecuados puedes influir positivamente en la salud y apariencia de tu cabello. Ya sea que elijas prevenirlas o abrazarlas, lo importante es sentirte bien contigo misma y cuidar tu melena desde adentro y desde fuera.
Con constancia, buenos hábitos y Arkhé Cosmetics, tu cabello puede mantenerse sano y lleno de vida por mucho más tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden revertir las canas?
En la mayoría de los casos no, pero si se deben a estrés o deficiencias, pueden mejorar con cambios de hábitos.
¿Teñirse provoca más canas?
No, teñirse no influye en la aparición de nuevas canas, pero es importante usar productos de calidad.
¿El estrés influye en la aparición de canas?
Sí, estudios han demostrado que el estrés crónico puede acelerar la pérdida de pigmento en el cabello.
